Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Przyciągający wygląd i korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki czy też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także wyposażenie sauny. Natomiast stres najlepiej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, to naturalnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
About the author /
admin
Menu:
Losowe artykuły:
-
18 czerwca 2020 Idealny uśmiech
Idealny uśmiech posiadają zwykle wszelkie gwiazdy filmowe. Znakomity wygląd jest dla nich częścią przestrzeganej pracy. Ciało traktowane jest jako narzędzie do wykonywa odgrywanej roli. Mimo to współcześnie wygląd liczy się nie tylko u aktorów. Coraz to większą rangę przywiązuje się do niego w każdej pracy a również w czasie nawiązywania innowacyjnych kontaktów towarzyskich. Coraz więcej…
-
18 czerwca 2020 Codzienna higiena
Szczery oraz obszerny uśmiech to najlepsza zachęta do nawiązania rozmowy. Za jego pomocą wolno przekazać dużo przeróżnych komunikatów. Uśmiechamy się, gdy pragniemy zachęcić do rozmowy, czujemy się zakłopotani, usatysfakcjonowani, szczęśliwi. Cyklicznie uśmiech może zastąpić wiele słów. Należy w związku z tym dbać o niego jak najporządniej, aby zachwycać nim każdego dnia. Najistotniejsza jest zawsze codzienna…
